Así es cómo puedes configurar recordatorios de medicamentos en la versión beta de iOS 16

De todas las características de la aplicación Salud introducidas en la versión beta de iOS 16, la nueva función Medicamentos puede ser la más práctica. Según los CDC, el 48.6 por ciento de los estadounidenses toman al menos un medicamento recetado al día. Desafortunadamente, un estudio de los NIH encontró que del 30 al 50 por ciento de los pacientes no se adhieren a los medicamentos a largo plazo, en otras palabras, no cumplen con sus horarios de medicamentos. Este es un problema que le cuesta al sistema de salud cientos de millones de dólares por año. Sin embargo, en la versión beta de iOS 16, puede registrar y programar qué medicamentos toma y configurar recordatorios en su iPhone o Apple Watch. También puede compartir su lista de medicamentos con sus seres queridos o proveedores de atención médica.

DEL 30 AL 50 POR CIENTO DE LOS PACIENTES NO CUMPLEN CON SUS HORARIOS DE MEDICAMENTOS

Las aplicaciones de recordatorio de medicamentos de terceros han existido durante mucho tiempo, pero esta es la primera vez que se incluyen de forma nativa en la aplicación Salud de Apple. Y aunque el jurado todavía está deliberando sobre cuán efectivas son estas aplicaciones de recordatorio, los expertos le dijeron a The Verge que esta función es un paso en la dirección correcta, especialmente si el olvido es la razón principal por la que lucha por tomar medicamentos regularmente.

Además de los recordatorios, la función Medicamentos también le permite exportar su lista de medicamentos y le alerta si hay alguna interacción medicamentosa que deba tener en cuenta. También puede archivar cualquier medicamento que ya no necesite tomar.

Una nota sobre la privacidad: de acuerdo con la política de privacidad de la aplicación Salud de Apple, cualquier dispositivo bloqueado con un código de acceso, Touch ID o Face ID cifrará automáticamente sus datos de salud (aparte de su ID médico), lo que lo hará “inaccesible de forma predeterminada”. Si estás en iOS 12 o posterior, habilitar la autenticación de dos factores también hará que Apple no pueda leer los datos de salud y actividad sincronizados con iCloud. Si le preocupa mantener sus medicamentos en privado, es una buena idea asegurarse de que está usando estas protecciones.

CONFIGURA TUS RECORDATORIOS

Para comenzar, dirígete a la aplicación Salud y toca la pestaña Examinar. Desplácese hacia abajo y toque el menú Medicamentos y luego la opción Agregar un medicamento.

A partir de aquí, hay dos formas de ingresar qué medicamentos está tomando: use la cámara de su teléfono o busque el nombre del medicamento.

USO DE LA CÁMARA

Puede escanear un frasco o una caja para cargar su medicamento.

• Si tiene un frasco recetado a mano, toque el ícono de la cámara y tome una foto de la etiqueta.
• Concede permiso para que la aplicación Salud acceda a tu cámara.
• Toque Comenzar y coloque su frasco o caja de recetas en el centro del marco.
• A continuación, debería ver una lista de posibles coincidencias. Seleccione el correcto. Si no aparece, puede optar por agregar el medicamento a través de una búsqueda manual tocando el botón Buscar por nombre en la parte inferior de la pantalla. (Consulte a continuación para obtener más información).
• Desde aquí, se le pedirá que seleccione la frecuencia de su medicación. Puede seleccionar entre tres opciones: A intervalos regulares, En días específicos de la semana o Según sea necesario.
• Si eligió A intervalos regulares, ingrese la frecuencia con la que planea tomar el medicamento (por ejemplo, todos los días, cada dos días, cada cuatro días, etc.).
• Si eligió En días específicos de la semana, ingrese qué días necesita tomar los medicamentos.
• En cualquier caso, seleccione una fecha de inicio y toque Listo.
• La siguiente pantalla le permite programar cuándo toma sus medicamentos. Toque el ícono verde más debajo del subtítulo Hora del día e ingrese la hora que desea y la dosis. Puede agregar varias veces diferentes si es necesario. También puede especificar la dosis (una cucharadita, dos tabletas, etc.) tocando la dosis a la derecha de cada vez.
• Toca Siguiente.
• Elija entre una selección de formas de píldora cuando se le solicite, luego desplácese hacia abajo y toque Siguiente. (Puede omitir esta parte si lo desea).
• Si eligió una forma de píldora, puede elegir el color para la forma de píldora que seleccionó, así como el fondo. Toca Siguiente.
• Revise los detalles y agregue notas opcionales. Aquí es cuando puede agregar un nombre para mostrar para sus medicamentos si desea mayor privacidad.

¡Y listo!

USO DE LA BÚSQUEDA

También puede escribir manualmente sus medicamentos, luego seleccionar el tipo y la dosis.

• Escriba el nombre de su medicamento en la barra de búsqueda y seleccione el nombre que aparece.
• A continuación, se le pedirá que seleccione el tipo de medicamento (es decir, tableta, tableta de liberación prolongada, cápsula llena de líquido, etc.).
• Después de eso, ingrese su dosis.
• Desde aquí, puede seguir los pasos descritos anteriormente.

Una vez que haya ingresado todos sus medicamentos, recibirá notificaciones en su iPhone para tomar sus medicamentos a la hora que haya designado. Cuando toque la notificación, se le pedirá que marque todo como registrado, registre cada medicamento por separado o posponga la alerta durante 10 minutos. También puedes hacer esto desde el Apple Watch, pero primero tendrás que instalar la versión beta pública de watchOS 9.

REGISTRE DIRECTAMENTE SUS MEDICAMENTOS

Si accidentalmente pierdes una notificación, también puedes registrar directamente tus medicamentos en la aplicación Salud del iPhone o en la app Medicamentos del Apple Watch.

EN EL IPHONE

• Desde la pestaña Examinar en la aplicación Salud, desplácese hacia abajo y toque el menú Medicamentos.
• En la subsección Registro, presione el botón más junto al medicamento que desea registrar.
• Puede tocar Marcar todo como tomado o, debajo de cada medicamento en la lista, tocar Omitido o Tomado.
• Si desea editar detalles como la hora y la dosis, toque el enlace azul debajo del nombre y la dosis del medicamento.

EN EL APPLE WATCH

Iniciar sesión desde el Apple Watch es fácil.

• Presione digital Crown para acceder a sus aplicaciones. El icono de la aplicación Medicamentos es una píldora azul y verde sobre un fondo blanco.
• Desplácese hacia abajo hasta Sus medicamentos.
• Toque el medicamento individual. Si desea editar la dosis y el tiempo, puede hacerlo tocando los botones Cantidad tomada y Tiempo tomado. Cuando estés satisfecho, toca Registrar.

ARCHIVE Y EXPORTE SUS MEDICAMENTOS

Querrá tener en cuenta qué medicamentos carga, ya que no puede eliminarlos. (Esta es la versión beta de iOS 16, por lo que esto puede cambiar). Sin embargo, puede archivar cualquier medicamento que ya no esté tomando.

QUERRÁ TENER EN CUENTA QUÉ MEDICAMENTOS CARGA, YA QUE NO PUEDE ELIMINARLOS

PARA ARCHIVAR UN MEDICAMENTO:

• En la lista Sus medicamentos, deslice el dedo hacia la izquierda sobre el medicamento que desea archivar. Debería ver aparecer un botón amarillo Archivo.
• Toca el botón Archivar.
• Alternativamente, puede tocar el enlace azul Editar junto a la subsección Sus medicamentos.
• Toque el ícono del cuadro de archivo azul junto al medicamento que desea archivar. A continuación, aparecerá a continuación en la lista de medicamentos archivados.
• Si más tarde comienza a tomar el medicamento nuevamente y desea agregarlo a su lista desde el archivo, toque el ícono verde más junto al medicamento.

Si archiva un medicamento, tenga en cuenta que no aparecerá en su lista o horarios de medicamentos. Tampoco aparecerá si elige exportar un PDF de su lista de medicamentos.

PARA EXPORTAR SU LISTA DE MEDICAMENTOS:

• Vaya a la pestaña Examinar y desplácese hacia abajo hasta el menú Medicamentos.
• Busque el enlace PDF azul de la Lista de medicamentos de exportación.
• Toca el enlace. Verá su nombre, su fecha de nacimiento y una lista de sus medicamentos actuales.
• Para finalizar la exportación, toque el icono de compartir en la esquina superior derecha.
• Desde allí, puede elegir cómo desea compartir el PDF (por ejemplo, AirDrop, texto, correo electrónico, impresión, etc.).

Y eso es todo. El proceso de configuración puede llevar un tiempo si está tomando muchos medicamentos o desea registrar medicamentos de venta libre como Advil, Allegra o Prilosec. Usted tiene la opción de ser tan minucioso como desee y siempre puede agregar más medicamentos más tarde si es necesario. ■